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如何拯救瞎忙族?

发稿时间:2016-01-29 17:16:00 来源: 中国青年网

  现代人普遍忙碌却又有些盲目的生活现状:每天忙忙碌碌疲于奔命,却发现没有时间做自己想做的事;还有很多人“瞎忙”、“装忙”,陷入了忙碌的陷阱,最终回过头来发现一事无成。长期被繁杂的事务缠身,不仅容易导致职业倦怠,还会造成身心疲惫,产生疲倦、易怒、焦虑抑郁等不良情绪。所以,应该学着把自己从忙碌中解脱出来,生活得有张有弛、快乐充实。

  如何拯救瞎忙族,往下看。

  第一、分清主次。

  重要、紧急的事情马上做,立刻制定工作计划,不重要或者不紧急的事情交给下属去做,

  第二、不要做老好人

  有些人脾气很好,别人有事就喜欢找他,而往往碍于面子又不得不答应,很多时候是浪费了自己的时间帮助了别人,自己没落下好处,而别人也会当成理所当然,时间久了你不帮他还会怪你,所以不要做老好人,这对谁都不好。

  第三、戒掉拖延症

  回顾一天的事务,以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结哪些时间段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时间”。

  第四、放空自己

  无论多忙,也要每天留一些时间给自己,什么也不想,什么也不做,完全放空自己,相信能做到这一点的人并不多。

  看了这些很多人要说了,小编说的我都懂啦,但是人家就是做不到,那我只能说不是你做不到,而是你觉得现在挺好,或者你也想改变,但是动力不足,或许有一天某件事某个人刺激到你,那时候才会真正的改头换面,而代价往往也会比较大。

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责任编辑:wxp
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